mleko uht

1 Mleko Prawdziwe 3,2% tłuszczu UHT- 200ml Płatki owsiane zwykłe Halina – 100g 3szt. Jaja kurze 2 makaron pełnoziarnisty – 100g Ser twarogowy/ serek wiejski 200g Orzechy Włoskie 3 Makrela – 100g ryżem / kaszą / makaron pełnoziarnisty 100g 4 przed treningowy Filet z piersi kurczaka 100g ryżem / kaszą 100g 5 Po treningowy Od razu 2 banany [...]

[...] 0,5%"- lepiej kupić 1,5% czy 2 i chociaż czuć smak mleka nie wody "Jogurt naturalny Tola 400g"-wolę kupować inne,bo ten nie ma ani troche wypukłego wieczka(=brak bakterii mlekowych) oraz nie lubię jego stałej konsysntecji "Margaryna Solla 500g"-margaryny nie jemy,wybierz masło 82% tłuszczu "Kaszka Mleczny Start 60g"- mocno przetworzony [...]

[...] do posiłków ? min. 150 g na posiłek 2. jak coś dział kuchnia sfd 3. po prostu masz mało tłuszczu, z tego widzę że jednak nie zamierzony cel więc podniósł bym tłuszcze do 1 g na kg 4. lepiej dać więcej niż mniej 5.nie chodzi o bawienie, UHT to nie jest mleko, daj min, 2 % i tyle. Robico masz w Tesco np. różnica w cenie żadna, w jakości spora

M-ka - fajna rada, tylko znajdź w NL kefir :-D albo mleko NIE-UHT. Jogurty tamtejsze też się nie nadają, raz próbowałam zrobić twaróg będąc w NL i wyszło coś, co nawet koło twarogu nie stało. To już lepiej wydać 3 euro za kostkę twarogu w polskim sklepie.....tyle, że w zależności w jaką część Holandii się jedzie, z polskimi sklepami jest różnie. [...]

Najlepiej takie 2% :) Ale ważniejszy od zawartości tłuszczu w mleku jest proces technologiczny jaki przeszło jeśli zamierzasz pić UHT to za przeproszeniem o kant dupy potłuc takie mleko :P

A mam pytanie co jest złego w mleku? Mam tu na myśli świeże mleko, nie wodę z koncentratem jak UHT.

Artykuł ten odnosi się do picia dużej ilości mleka. Jak sama nazwa wskazuje duże ilości czegokolwiek nieszczególnie będą dobrym rozwiązaniem pod kątem zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. Ilości powinny być dobrane odpowiednio, a produkty urozmaicanie. Mleko samo w sobie, szczególnie UHT nie ma w sobie nic wartościowego. Jedynie smak, o ile ktoś [...]

[...] że sporo drożej. Jeżeli nie chcesz wydawać fortuny na zdrowe jedzenie, to polecam podejmowanie decyzji. Okazuje się, że MOŻNA znaleźć przyprawy bez glutaminianu sodu i konserwantów, MOŻNA dostać zdrowe jajka, MOŻNA dostać warzywa bez ogromnej ilości chemii oraz MOŻNA dostać mleko niepoddane procesowi UHT ani pasteryzacji w wysokiej temperaturze.

[...] produkty wymiennie drób z wołowina( z przewaga drobiu) zeby nie popasc w rutyny oraz sposoby przyrzadzania posiłków Wzrost: 179 waga: 80 I Sniadanie płatki owsiane 100 g, mleko krowie UHT 2,0% tłuszczu 260 g BRAK BIALKA, BRAK TLUSZCZY II sniadanie jajko kurze całe, gotowane 250 g, margaryna Rama 10 g, bułka kajzerka 100 g KAJZERKI I [...]

imo mleko prosto od krowy jest zdrowsze od UHT tylko że strasznie tłuste...

I Sniadanie 7.00 -Mleko 1,5% UHT -Płatki kukurydziane zmiana na owsiane -Oliwa z Oliwek -Rodzynki suszone Nie widzę źródła białka II Sniadanie 11.00 -3 Kanapki z ogórkiem lub pomidorem lub sałatą i jakas szynka drobiowa do tego nie jestem zwolennikiem produktów przetworzonych tzn. szynek itd. ale jeśli fundusze nie pozwalają niech zostanie. [...]

przede wszystkim UHT to nie mleko ;) trzeba o tym pamiętać Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-12-31 20:25:51

[...] stylu DominatorG skoro już wspomniałeś o diecie, mogę ją tutaj wkleić: 3 jajka na twardo - Kcal:280 B:22.5 W:2 T:19 płatki owsiane 100g - Kcal:376 B:12 W:62 T:7 mleko 1.5 % UHT 300 ml - Kcal:132 B:9 W:14 T:4 Banan - Kcal:162 B:2 W:36 T:0 Suma: kcal: 950, B: 45, W: 114, T: 30, filet z pangi 100g - Kcal:150 B:20 W:0 [...]

Witam... Troche pozno podlaczam sie do dyskusji, no ale nic. Jak zrobisz z woda to Ci nie sfermentuje, a i z mlekiem nie sadze, zeby to bylo mozliwe :/ No chyba, ze mleko prosto od krowy, bo UHT to chyba nigdy nie sfermentuje. A juz na pewno nie po 3 czy 5 godzinach.

Mleko sterylizowane UHT wytrzyma długo. Nie ma w nim bakterii fermentacji mlekowej aby mogło się "zepsuć".

[...] takim etapie zaawansowania płatki śniadaniowe nie stanowią żadnego zagrożenia ;-), jednak gdy będziesz chciał naprawdę dopiąć dietę, to one będą jako pierwsze na wylocie. - mleko ok, chociaż je dawałbym od razu po treningu, względnie - rano. Wybierałbym pasteryzowane w niskiej temperaturze, a nie uht czy pasteryzowane w wysokiej. Dodatkowo [...]

mleko zwykle nie uht i ja pije 3,2% poniewaz brakuje mi tluszczy przy owsiance

ja dodam jeszcze że nie każdy toleruje laktoze, oraz mleko otrzymywane przez UHT jest niezdrowe gdyz są w nim toksyczne dla organizmu martwe bakterie Życie jest za krótkie by być małym.....

Rekinxxx niestety, ale jestem kaleką. Mleko pije , na pewno nie jest tak super zawaliste ale prawda jest taka , że o wszystkim da się coś złgo powiedzieć ,a najgłośniej mówi się po prostu o wadach mleka..czemu? no właśnie czemu? JA unikam mleka UHT , ale pewnie dlatego , że za dużo się naczytałem i dla lepszego spokoju psychicznego chlam tylko [...]

Sniadanie I 6:00 3 Jajka (b:19g,T:15g,W:0,9) 100g Płatki kukurydziane (B:7,6g, T: 2,75g ,W: 84,7g) 100g mleka uht 3,2% (B:3,3, T:3,2g , W:4,8g) kukurydziane na owsiane mleko daj 2% i troche wiecej,dorzuc jakiejs oliwy ew.owoc B:30g T:20g W:90,4g Sniadanie II 9:00 100g Bułka pszenna zwykła (B:7,3g , T:1,5g , W:56g) 100g poledwica sopocka (B:20, [...]